Ich habe mir ein „Heat Vibe“ zugelegt und kann es jedem wärmstens empfehlen, der sich Sorgen macht, dass sein Penis beim Dehnen kalt wird, oder der seine Fortschritte beschleunigen möchte. Es gibt Belege dafür, dass Wärme und/oder Vibration den Fortschritt beschleunigen – mit anderen Worten: Unabhängig davon, auf welcher Spannungsstufe du dich befindest, ist es, als würdest du mit einer höheren Spannung dehnen, oder wenn du deine übliche Zeit lang dehnst, ist es, als hättest du länger gedehnt.
Sobald das Gerät eingeschaltet ist, hältst du die (-)-Taste etwa 5 Sekunden lang gedrückt, um die Heizfunktion zu aktivieren. Es gibt nur eine Temperatureinstellung und genau wie beim normalen Vibrator 10 Vibrationsstufen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten.
Die Vibration mit Wärme verbraucht mehr Akkuleistung als die reine Vibration. Um Akku zu sparen, nutze ich die Wärme daher gerne in den ersten 10 Minuten und schalte sie dann aus. Anschließend befestige ich den Vibrator mit dem Wärmepad an der Unterseite meines Penis und lasse die Restwärme abklingen. Nach 5 Minuten schalte ich die Wärme wieder ein und vibriere weitere 5 Minuten an der Unterseite. Anschließend lege ich den Vibrator für die verbleibenden 10 Minuten auf die Oberseite meines Penis, schalte die Heizfunktion nach 5 Minuten aus und führe die letzten 5 Minuten meiner Dehnübung durch, wobei ich die Restwärme abklingen lasse. Der Penis fühlt sich nach dem Abnehmen noch warm an. Während meiner 10-minütigen Pause lege ich das Gerät dann zum Aufladen an.
Ich habe bisher mit dem normalen Vibe trainiert, und nachdem ich auf diesen neuen Heat Vibe umgestiegen bin, gab es ein oder zwei Trainingseinheiten, bei denen ich mein zweites halbstündiges Set vorzeitig abbrechen musste. Während meines zweiten Sets verspürte ich einen stechenden Schmerz, den ich nur allzu gut kenne – den Warnschmerz, der auf Blasen hindeutet. Ich habe die Belastung reduziert, spürte aber immer noch ein gewisses Unbehagen, sodass ich das Training sofort abgebrochen habe. Zum Glück gab es keine Anzeichen für Blasen.
Nur weil äußerlich keine Blasen zu sehen sind, heißt das nicht, dass keine inneren Schäden vorliegen, also habe ich mir einen Tag Pause gegönnt, um mich zu erholen.
Diese Erfahrung zeigt mir, dass der Heat Vibe effektiv wirkt und meinen Trainingsfortschritt beschleunigt.
Wenn du mit Dehnübungen unter Wärmeeinwirkung und/oder Vibration beginnst, empfehle ich dir, mit einer geringeren Spannung als gewöhnlich zu starten und dich langsam hochzuarbeiten. Blasen behindern nur dein Training. Ein dumpfer Schmerz ist in Ordnung, aber höre sofort mit dem Training auf, sobald der Schmerz stechend wird, und gönne dir einen Ruhetag.
Das Foto zeigt links den Heizvibrator und rechts den normalen Vibrator. Es ist praktisch, beide zu haben; ein voll aufgeladenes Ersatzgerät, falls einem der Akku ausgeht. Ich benutze den Heizvibrator meist zum Dehnen und den normalen Vibrator zum Pumpen, wobei ich ihn an den Zylinder halte.
Das ist meine Erfahrung, basierend auf meinem Körperbau – bei anderen kann es anders sein.